pesquiso muitos videos e artigos sobre exercícios e quase sempre sou surpreendida por algum exercício mirabolante. Acho um extremo exagero certos exercícios que as pessoas invetam para ficar com o corpo legal.
Meninas, não inventem exercícios mirabolantes! Academia não é um circo! Na minha concepção, certo tipos de "contorcionismo" e "acrobacias" são desncessários. Existem milhões de outros exercícios e aparelhos próprios para determinado grupamento muscular.
Muito Bem! Isso tudo foi para comentar a foto abaixo! Um "baita" exemplo do que eu quero explicar para vocês!!! Não consigo entender o que esse cara está propondo a ela, mas sinceramente achei esse exercício muito desnecessário!
Outro Exagero: Malhar posterior de coxa com o aparelho Hack Machine! Pura invenção de moda!
Atenção para a coluna e o pescoço!
Mocinha malhando gluteo no leg press 45: Reparem como ela se segura!!! Ele se segura no apoio de cabeça do aparelho apoiando o peito no mesmo! A postura ficou ótima, para não dizer o contrário!
E essa invenção? Preciso dizer mais alguma coisa ou está claro que tem gente querendo se machucar?Exercícios funcionais são ótimos. Utilizar bolas é muito bom, mas discordo em utilizar todo esse peso sobre a bola! Achei desnecessário!
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