Pessoal, muita gente tem dúvida sobre tomar refrigerante ou consumir alimentos diet e light... por isso resolvi mostrar qual a diferença entre esses dois tipos:
Um alimento diet é aquele isento de determinado nutriente, como o glúten, o açúcar, o sódio ou a gordura. São produtos que foram desenvolvidos para atender, por exemplo, as pessoas que vivem com diabetes ou os celíacos (alérgicos a glúten). Por isso, é preciso especificar, no rótulo, que substância foi retirada ou substituída na fórmula.
Os produtos com a inscrição diet podem ser utilizados em dietas de emagrecimento, mas nem sempre a isenção de uma substância implica em redução de calorias. Atenção para isso... o importante é dar uma olhadinha na tabela nutricional.
Já os produtos com a distinção light não tem isenção total de determinado ingrediente. Basta uma redução de, no mínimo, 25%, indicada na embalagem.
Os produtos light surgiram para suprir a demanda de uma fatia crescente da população, que se preocupa com o bem-estar e a manutenção da saúde.
Fonte: Unilever
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