Comecei essa semana a correr. Preciso queimar algumas gordurinhas.
Estou treinando agora com um personal Trainer que, aliás, é um gato! Lourinho e de olhos azuis! Ai papai..huhuhhuauhau!
Ele passou um treino de corrida de 20 minutos com ritimo normal e mais 300 metros de corrida de velocidade... Ufaaaa! Cansei!
Na verdade, eu odeio correr, pefiro levantar peso, mas estou vendo que para ficar com um corpo bem torneado eu tenho que fazer um aeróbico.
Estou começando devagar para voltar a pegar o ritimo. Não adianta pegar muito pesado e começar no ritimo muito intenso. O corpo não aguenta e pode ser prejudicial.
Beijos... até a próxima!
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